俄罗斯秋明医科大学：研究表明夜间接触蓝光增加肥胖风险

IT 之家 2 月 6 日消息，据俄罗斯卫星通讯社报道，秋明医科大学（TyumSMU）的科学家们证明，在夜里眼睛接触蓝光会增加肥胖的可能性。智能手机、笔记本电脑、电视屏幕发出的或从窗户进来的蓝色光，都可能导致代谢紊乱。相关研究发表在最近的《生物学》上。

秋明医科大学的专家们介绍说，光谱中蓝色部分的光会干扰褪黑激素的产生，而褪黑激素在调节所有生物的日常活动周期（昼夜节律）方面发挥着最重要的作用。

IT 之家从报道中获悉，如此过量地暴露不仅会影响睡眠模式，还会影响新陈代谢，而且人体的反应是由褪黑激素受体基因 MTNR1B 的不同变体决定的。基因型中含有褪黑激素受体基因 MTNR1B rs10830963 变异的人的新陈代谢对蓝光最敏感。

此外，秋明医科大学的学者们介绍说，事实证明，在这种基因的携带者中，随着体重指数的上升，昼夜体温动态和每日平均体温水平也会发生变化。

研究发现，即使在夜里 21:30 — 01:00（褪黑激素产生最活跃的时段）期间，任何来源的少量蓝光与体重指数的增加都相关。

据介绍，这项研究是在春季进行的。未来，科学家们打算在其它季节继续这项工作。冬季测量的结果最令人感兴趣，因为在北极，这是最缺乏光照的季节。